Łukasz Bajerski
Trener i Dietetyk z 10 letnim doświadczeniem
Łódź & Online
Parę słów o mnie
Siemano! Witaj na mojej stronie, nazywam się Łukasz Bajerski. Jestem trenerem, dietetykiem sportowym oraz szkoleniowcem.
Tematykę szeroko pojętego treningu fizycznego zagłębiam prawie pół życia. W samym zawodzie pracuję od 2016r. Prowadzę swoich podopiecznych stacjonarnie, online oraz hybrydowo.
Z moją pomocą zrealizujesz swoje cele. Moja praca jest trochę obsesją (no bo wiesz, wszyscy mają “pasję” xD), traktuje ją odpowiedzialnie, oferując Ci pełną opiekę pod kątem treningowym, żywieniowym i mentalnym.
Zajmuję się prowadzeniem osób które:
- Są ukierunkowane na wyniki sportowe
- Chcą uporać się z urazami
- Chcą poprawić swoją sylwetkę
- Chcą poprawić swoje zdrowie
W pracy jako szkoleniowiec zachęcam do aplikowania treningu fizycznego jako podstawowego i najlepiej umocowanego w nauce bodźca leczniczego dostępnego w pracy trenera i fizjoterapeuty. Pokazuję jak przeprowadzić podopiecznego przez cały proces treningowy, skupiając się na tym co naprawdę ważne i skuteczne. Nie ignoruję niewygodnych faktów, jeśli nie pasują do mojej narracji. Cały czas weryfikuje to co robię na podstawie EBP.
Z mniej ciekawych informacji ukończyłem Uniwersytet Łódzki na kierunku Pedagogika Kultury Fizycznej i Zdrowotnej oraz studia magisterskie na kierunku Dietetyka (specjalizacja – dietetyka sportowa) w WSBiNoZ w Łodzi. Odbyłem również kilkadziesiąt szkoleń.
Podczas swojej drogi, popełniłem w ch** błędów (znaczy dużo xD), od dietetycznych po treningowe, życiowe i biznesowe, których nie chcę abyś powielał – w końcu płacisz mi za rezultaty.
Dlaczego warto mi zaufać?
Indywidualne podejście
Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie, bez schematów, bez gotowców. Tak, wiem, że słyszałeś to milion razy xD Ale serio - zanim zaproponuję jakiekolwiek działania, poświęcam czas na dokładną analizę Twojej sytuacji: stylu życia, historii treningowej, stanu zdrowia i potencjalnych ograniczeń.
Nastawienie na cel
Moją misją jest zwiększenie świadomości w obrębie aktywności fizycznej, zdrowych nawyków żywieniowych, obalanie mitów oraz nie komplikowanie życia innym - naprawdę to jest cholernie proste. Wbrew temu czym atakują Cię clikbajtowe hasła w internecie i social media. Jestem cierpliwy w tym co robię i szukam rozwiązania.
Wiedza i doświadczenie
Stale się rozwijam, liczne szkolenia i kursy z zakresu: dietetyki, suplementacji, treningu siłowego, przygotowania motorycznego, szeroko pojętego ruchu świadczą o tym, że coś tam wiem 🙂 Nieustannie zagłębiam się w aspekty związane z funkcjonowaniem ludzkiego organizmu oraz to jak właściwą aktywnością i dietą mogę poprawić komfort życia swoich podopiecznych.
Gwarantowane efekty
Jeśli konsekwentnie będziesz wdrażać zalecenia, możesz być pewny, że osiągniemy konkretne, mierzalne rezultaty. Nie chodzi mi jednak o chwilowe zrywy czy szybkie efekty – zależy mi, żebyś był w stanie trenować skutecznie przez lata, a nie tylko przez jeden sezon. Pomagam zbudować solidne fundamenty, które pozwolą Ci czerpać z treningu korzyści przez całe życie na wielu polach.
